近日，一项来自据来自英国华威大学的新研究发现：儿童如果经常做噩梦有可能会增加病风险。这项发表在的《睡眠》上的研究指出，在青春期早期，儿童12岁以如果前经常做噩梦，有3.5倍可能患病。 另外，睡眠中发生突然惊醒的“夜惊”情况，以及梦游等其他睡眠问题，包括，思绪中断或妄想的风险也会增加。
噩梦被认为是幼儿司空见惯的现象，随着他们长大幼儿发病率减少。它们发生在睡眠下半年REM(在快速眼动 )睡眠。他们经历过那些将熟悉与恐惧，担忧和可能的心悸感突然醒来的感觉。研究主要作者Dieter Wolke教授解释说，“我们当然不希望父母因为这个消息担心，在这个年纪每四个孩子有三个有做的经验，长期噩梦或夜惊持续到青春期发作，是以后的生活更显著的早期指标。”
该队列对两至九岁之间的儿童进行了六次评估。噩梦的发生率会使青春期的病经历可能性增加。 这些人只报梦魇的一个周期内看到了16%的增长，而那些在整个研究持续期间报告三个或三个以上的看到风险增加了56%。相反，入睡问题或夜间醒来(失眠)与后来的病没有关系。年龄在12岁，大约四分之一(24.4%) 儿童的研究报告在过去六个月内遭受噩梦，并在同一时期经历夜惊发作的只有不到一成(9.3%)。研究发现，噩梦持续了长达一年半的时间的孩子，病风险有所增加。
另外，伦敦大学国王学院的Helen Fisher博士补充说：“最好的就是对孩子的生活方式创造一种，尽量保持促进健康的睡眠习惯，使睡眠达到最佳质量。这一点，饮食是一个关键组成部分，如睡前避免含糖饮料，但在那个年纪我们总是从卧室移除任何影响的刺激 - 无论是电视，视频游戏或以其他方式，这是可以使变化最实际的。”
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