BMJ:WHO推荐每日食糖量应减半

  世界卫生组织(WHO)新指导原则推荐平均每日糖摄入量应减半,以使糖摄入量占人体总能量消耗的5%或更少。相关的新闻报道发表在2014年3月British Medical Journal上。

  WHO指导原则草案,政策制定者应当确保所有添加到食物中的单糖和双糖,或蜂蜜、水果糖浆、果汁和浓缩剂中的单糖和双糖最多应当为人体能量消耗的10%,而理论上它应当减少到5%。目前,WHO的意见是糖摄入量应当占人体能量消耗的10%或更少。

  每日总能量消耗为2000千卡,对他们而言,较低的糖摄入量相当于每天大约25g糖或6茶匙糖。

  WHO营养健康和发展部负责人Francesco Branca在新闻发布会上说道,起草指导原则的目的在于对抗肥胖和龋齿。肥胖影响全球大约5亿人的健康,并且各年龄组人群肥胖患病率在不断上升,尤其是低、中等收入国家。而龋齿是最常见的非传染性疾病,它的治疗费用占健康预算的5%。

  Branca表示,食品制造商将不得不重新制定产品配方以确保含糖量减少。但是,重新制定产品配方并不会使糖摄入量减少到所要求的水平。真正需要的是改变饮食行为。

  对某些地区来说,对含糖饮料征税将会是一种选择,WHO将会为想要实施这种方法的国家提供技术支持。墨西哥最近制定了含糖饮料税法,法国和菲律宾正考虑采取这种方法。含糖饮料与体重增加有关,消费含糖饮料必须非常小心,尤其是儿童。

  在本周早些时候,英国首席医疗官Sally Davies告诉MPs需要对糖征税,她认为糖可能具有成瘾性,但是Branca接受这种看法。

  Branca承认“5%“将会是一个难以实现的目标,因为目前仅有少数国家达到10%。联合国粮农组织说,仅欧洲南部国家(如意大利和西班牙)能满足当前的目标。伦敦国王学院糖尿病和营养科学Tom Sanders也赞同5%是一个困难的目标。他说,还没有临床试验证明5%是一个合理的目标,10%能够提供我们生活所需,而5%还未经过试验。

  同时,他补充道,指导原则令消费者困惑,因为指导原则中仅包括添加的糖和非天然存在于水果、蔬菜和牛奶制品中的糖。碳酸饮料和果汁是最容易减少或添加糖的对象。由于运动饮料添加的糖量比标准碳酸饮料更高,也许是时候停止它作为能量饮料的使用了。

  脏病学家和糖行动运动小组科学主任Aseem Malhotra表示,必须清楚地标记食品。需要介入的目的在于确保食品标签反映了推荐的指导原则。如果这样做有效,食品标签肯定会为一些对消费者有意义的东西。

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