不喝可乐+每天2升尿，远离肾结石

　　患上肾结石的滋味很不好受，反复发作的疼痛疼得你，这里介绍一种简单的预防措施：那就是多喝水。

　　美国医师学会引用了一篇研究，研究发现如果肾结石病人同意控制饮料饮用习惯，并放弃饮用碳酸饮料——尤其是以磷酸酸化的可乐——肾结石复发的风险下降了约15%。

　　美国医师协会David Fleming说虽然这些不是确凿的，但具有一定的提示性作用。他说他只需要看一眼结石病人的发病史，就能知道这些人每天要喝多少碳酸饮料。

　　Fleming说：“要是被我知道他们每天喝3-4听健怡可乐，我会强烈他们减少到每天1听或者干脆戒掉。”

　　可乐和肾结石之间的关系要如何解释?目前研究人员还不能完全说清楚，但是研究人员知道磷会酸化尿液。

　　增强饮水量也不能完全结石不再复发。但是某长达五年的长期研究发现通过多喝水达到每天2升尿液这个临界点的参与者，结石复发的几率比饮水量没有增加的参与者更低，前者复发率为12%，后者为27%。

　　虽然多喝水也好，少喝可乐也好，都不是万灵药，但是多喝水是肾结石易发体质病人防止结石形成的最有效方法。